Morazarzal - Collado Mediano

Perfil

Hoy a tocado ruta por la sierra de madrid, aprovechando esta ola de calor que más que invierno, parece que estamos en plena primavera. Salimos desde Morazarzal con dirección a Manzanares el Real, cuando prácticamente nada mas empezar, al coger un badén noto como la horquilla pierde presión y se cae, hasta casi tocar la corona con las botellas. Menos mal que un alma caritativa llevaba por allí una bomba que daba algo de presión, y tras mucho sufrir, conseguimos subirla un poco y bloquearla arriba. Una ruta con un poco de todo: fuertes repechos, bajadas técnicas, distancia... una ruta muy recomendable para repetirla, y más aún con este tiempo que está haciendo. Lástima que no acompañó la mecánica.

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Cambio de Zapatillas !

Bueno, ya era hora. Ha pasado un poco de tiempo desde que estrené zapatillas y ya estaban un poco estropeadas. Normal, les han caído 2290 Km, kilómetro arriba, kilómetro abajo (alguno más porque solo tengo medidas desde el 2007). Las antiguas las compré en mayo del 2006, así que han durado bastante, teniendo en cuenta que salen entre 3 y 5 veces por semana.

Las antiguas han muerto por donde mueren todas: la junta de la puntera. Al ser la malla tan fina, de tanto flexionar, se acaba desgastando y al final, raja. Lo bueno es que te permite hacer el juego bien y no molestan nada. También estaban un poco tocadas en la suela (y eso que lleva buenos refuerzos de goma x10) y la entresuela de EVA bastante comprimida, aún así, se podrían sacar otros 300 Km fácilmente, aunque ya se notaba en asfalto que "escurren" y que el impacto va poco amortiguado. Las nuevas son un poco mas ligeras, y llevan menos adornos. Otro detalle que han mejorado ha sido la lengüeta: ahora es más flexible, y molesta menos al correr. El precio: 99 € tras mucho rebuscar. Desde luego, unas zapatillas para hacer buenas tiradas.

Dos Leguas Fuente de la Chopera 2008

Dorsal

Aunque el tiempo no ha acompañado prácticamente nada, esta mañana hemos corrido la carrera popular "Dos Leguas Fuente de la Chopera 2008". Esta carrera es más bien un cross, ya que tiene una fuerte componente de campo, con buenas pendientes, siendo la mas significativa la cuesta del cementerio: una buena rampa mantenida casi al final del recorrido que hace que nos tengamos que esforzar bastante. Aunque al final de la carrera ha comenzado a chispear y hacía algo de frío, ha merecido la pena. Como siempre la organización genial, y la bolsa del corredor mucho mejor que la del año pasado, y eso que esa ya era muy buena.

Los por mi pulsómetro, a falta de la clasificación oficial, han sido 00:49:00 minutos para completar los 11.5 Km, aun ritmo medio de 4:15 min/km. Comparándola con la del Año pasado, un poco peor (2 minutos más). Habrá que seguir entrenando.

Ya tenemos clasificación oficial: 49’14" minutos de tiempo oficial, con una marca de 48’59" minutos el tiempo real. (a 4:12 min/km) En puesto 144 en la general, 142 en la clasificación por género, 51 dentro de mi categoría. Clasificación en PDF (local)

Ritmo Cardíaco