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18 junio 2014

VI Cross Popular Carrera de los amigos

El dorsal

Vaya retraso que tengo. Y no lo digo por nada, sino porque tenía que haber publicado esta entrada hace unos cuantos días, pero entre unas cosas y otras... pues se ha ido retrasando. Pero vamos, aquí estamos. El otro día (el 1 de Junio) corrimos Rubén y yo la VI Carrera Cross Popular del Club los Amigos de Alcorcón.

Los tres magníficos: Amy, Rubén y Yo
Como Rubén está mixomatósico perdído por la alergia (que no la alegría) decidió bajar a la que sabe correr de verdad (Amy) y darse la vuelta de honor de 5 Km. Yo iba con las patas raras (no recuerdo exactamente que hicimos el día antes, pero me da que bici loca o algo así) pero bueno, la idea era pasar el rato. Así que allí estamos preparados de romanos para darle. Como cosa curiosa, hacía hasta  fresco.

La perra de ojos aviesos

Lo malo de correr con una galga entrenada es que corre. Así que nos dimos la primera vuelta un poco lentos (la gente, la alergía, las pocas ganas) y Amy se aburría bastante, así que nada más pasar los 5 Km Rubén se tiró para boxes (se puede hacer la version corta y la larga) y yo me di otra vuelta para hacer hambre. La segunda parte la verdad es que me da por apretar, y aunque tengo las patas raras tiro (benditas sentadillas) y lo hago más o menos bien (para no haber preparado nada esto, la verdad).

Que porte y que donaire
 Total, que terminamos sin mucho lío, nos tomamos el agua de rigor, saludamos a Alvaro que nos lo encontramos, y como me ha sabido a poco, cada mochuelo a su olivo, pero yo me tiro corriendo que hay que hacer hambre. Total, unos 15 Km (eso si, los últimos lentos). En fin, un cross más que recomendable, porque es planito, disfrutón y encima se ayuda a una organización que hace un curro muy importante.

Y las clasificaciones:

Rubén (5K): Con dorsal 555, posición 85 de la general (1059 participantes), posición 70 en su categoría (5MASC), con un tiempo final de 0:26:51 y un neto de 0:26:15, saliéndole un ritmo de 5:14 min/km

El Capitán Penurias (10K): Con dorsal 556,  posición 152 (685 participantes) de la general, posición 89 en su categoría (VET_A_10M), con un tiempo intermedio de 0:27:08, un tiempo final de 0:47:00 y un neto de 0:46:22, saliéndole un ritmo de 4:38 min/km.



26 mayo 2013

V Carrera Cross Popular Club Amigos

Los dos tigres de la pampa.
Este domingo se celebraba la mítica V carrera cross popular del club Amigos de Alcorcón, una asociación que colabora con discapacitados, así que la recaudación (8 euros) iba destinada a una buena obra. Que todos sabemos que voy a ir al infierno en bicicleta con palco VIP, pero eso no quita para que valore las buenas obras. Bueno, la cosa es que a las 9:30 el parking estaba como el día que mataron a manolete, pero consigo aparcar antes de tener que matar a nadie ... y esperamos a la otra parte del equipo.

El dorsal marcado como "paella capable", hamijos
Al rato llega Rubén, Ali, el hermano de Rubén y la chica del hermano de Rubén (qué bueno soy quedándome con los nombres de la gente, eh?) y la gran protagonista: Leica, que es la única que corre como Dios manda y sin montar el pollo. Nos ponemos los chips, unos dicen que 5 Km, y otros que 10, así que nos ponemos manos a la obra y vamos para la salida.

El supergrupo.
Pero esto es España, y a las 10:30 la gente todavía no había acabado de recoger su dorsal/chip. Algo influye al tema del colapso de los parkings, ayudado por que la gente llega a las 10:25 ... en fin, que calentamos, nos enfriamos, calentamos y salimos a las 10:50 ... total, que mas da, si será por correr...

Todo es risa y diversión antes de correr. El palista del fondo no quiere kayakistas de aguas bravas :/
La cosa es que en estos 20 minutos se ha ido la nube que había tan guay ... y ahora hace un calor de los buenos de polvoranca. Así que nada, sudando y andando el primer kilómetro, nos ponemos a trotar por la pista de tierra detrás de la megaprocesión de "pros"... cuantas veces voy a tener que decir que si no corres ( y menos de 4:00 es correr, mas no) te tienes que poner a la derechita del todo, y no hacer filas. Vamos, que al llegar a la cuesta del parque es cuando nos podemos poner a correr.

Mirada cobalto de un ultrafondista de pro

Total, que cuando conseguimos estabilizar el ritmo, Rubén se empieza a poner como Naranjito, pero con pelo rizado y barba. El pobre es alérgico, y la primavera la sangre altera, unido a unos mocos como velas y la inminente asfixia. Así que resoplando, pitando y pasándolo mal termina la primera vuelta de 5 Km y se apea, porque aunque ha aguantado como un titán, la falta de oxígeno es una mierda, y como no nos estamos jugando nada, pues hace lo sensato: parar. Además, a mi me viene guay porque así me hace alguna foto chula con la lumix. Yo aprovecho y me meto una serie larga de 5 Km ...  que el domingo tengo que reventar a Dani en el duatlón de pinto. Así que carretera y manta ... y a correr.

La verdadera Jefa de Todo Esto: Leica.

La segunda vuelta es coser y cantar, y voy trotando como un pavo a mis 3:40 de rigor si que me suban las pulsaciones. A ver si un día me apunto a algún trail largo, porque correr no corro mucho, pero cuando pillo el ritmo...

Gente calentando con Rosendo
Así que sin mucha más novedad, terminamos la carrerita, nos bebemos el agua, veo a alguna vieja gloria a la que parece que debo dinero ... (haber estudiado, que diría mi madre) y poco más... nos vamos a comer unas raciones de atleta que para eso nos lo hemos currado.

Mira como estiro el lateral de la pantorrilla mientras tu posas como un vaquero.

Total, que los tiempos totalmente anecdóticos: 0:43:30 en total, con un ritmo medio de 4:11, dorsal 571. El ritmo es bastante falso (viva la estadística) porque la primera parte me salió a unos 4:30 (o un poco más) y la segunda a 3:40 (mas o menos). No está mal para ir al trote. Buena carrera, aunque si te pilla un día de calor, flipas. Eso si el desnivel terrible: 20 metros en total. Todavía no han salido las clasificaciones oficiales, pero en cuanto estén, las pongo. Ya están aquí las clasificaciones oficiales:  Puesto: 83 de la general (de 650 participante), el 64 de mi categoría (383 participantes) (Veterano A), el tiempo a los 5Km es de 24:29, con un tiempo oficial de 44:23 y un neto de 43:30. Me dice que el Ritmo/Km son unos 4:21.

También han puesto fotos del evento:

07 junio 2011

III Carrera Club Amigos (Polvoranca)

El perfil RC de la carrera


Ayer domingo corrimos la III Carrera club amigos de polvoranca, organizada por el club amigos de Alcorcón. El día prometía, porque estaba un poco nublado. De otro modo, el calor es terrible ya que el Parque de Polvoranca está en un llano en el que casi no corre el aire y la sensación de bochorno es muy grande. Como yo iba algo tocado del día anterior, tampoco pude apretar mucho, y quedó la cosa en 42:45, con Dorsal 219. Sergio, Juán y Lolo se metieron buenos apretones y rascaron algo mas de tiempo al crono. La bolsa del corredor fantástica, como todos los años, incluyendo el mítico brick de caldo de pollo de un litro.

Los resultados oficiales están aqui. Posición 63, categoría veterano masculino (puesto dentro de mi categoría, el 32) con un tiempo bruto de 42:02 y un neto de 41:36 (que sale un ritmo de 4:09 el Km)