Kayak: Puentearco - Burgohondo … con agua

Saul contempla el primer paso

Pues nada, aprovechando que se puso a llover como si no hubiese un mañana, y que el Alberche es un río agradecido (se puso a 50 y 20 horas mas tarde estaba a 14.6cumecs estable) nos dió la oportunidad de sacar los barquitos y probar el tramo clásico con un poco de agua. Dani ya lo había hecho, pero en plan charco (1.9cumecs, comparen, comparen) así que nos pusimos ya serios y para allá que fuimos. Habíamos quedado con Javi Miñones, Sanna, Saul y Jon. Somos unos tipos de puntualidad británica, así que a las 10:45 ya estábamos moviendo las piraguas para subir al embarque.

Sanna surfeando como una reina

Nada más llegar vemos que baja agua, y el primer paso más bien por miedo y cagalera lo escaqueamos (el del sifón) así que Javi y Jon se lo pegan sin problemas, y nosotros embarcamos en el remanso de un poco más abajo… no es plan de empezar ya mojados y eso, aunque por otro lado, siempre es lo suyo liarla nada más empezar. Además el agua baja bastante fría, y aunque el día apunta bien, no tenemos todas con nosotros y bueno, pues intentamos asegurar.

De paseo a mirar el cabezazo

Dani empieza un poco frío (normal, porque entre que es la tercera vez, que hace frío de verdad y que hoy lleva un poco de agua, pues todo se junta) y hace las primeras rampas un poco de aquella manera, lo que le mina un poco la confianza. Lo mismo se piensa que voy sobrado jejeje. Sin muchos problemas bajamos las rampas, y Dani en una contra un poco perra que pilla bien Javi pero deja a Dani un poco fuera, vuelca por la fuerza de la contra. Jon se pone a jugar con la ola … y también le pilla, así que ya van dos nadadas nada más empezar.

Que si me ha pillado la contra, que si me ha tirado la ola

Total, que bajamos a mirar el paso del cabezazo, y Dani decide portearlo. Hace bien, porque cuando las cabezas no están, pues mejor portear, porque el río no se va a ir a ningún lado. Luego tras vernos pasar se da cuenta de que tampoco era para tanto y que se lo podía haber dado, pero parece que ese porteo le da mas confianza y baja el resto de los tramos mas seguro. Además nos encontramos a dos chicos de Ciudad Real conocidos del grupo, así que bajan con nosotros y compartimos los siguientes pasos. Son unos tipos muy majetes, aunque lo pasan así como raro el Cabezazo (también es verdad que se lo dan a vista) pero sin mayores complicaciones.

Saliendo del cabezazo ...

Sin muchos mas problemas pasamos el cabezazo y llegamos al paso "estrella" del tramo, la Isla.  A todo esto, las tres veces que he estado aquí, las tres veces que la Gopro se ha vuelto loca, así que el video lo tuvimos que hacer con las cámaras de foto (así ha salido, claro). Vamos, que no hay tomas subjetivas. Nos bajamos a mirar, y Sanna decide portear, Dani y Saul también, y el resto decidimos darlo.

Enfilando la rampa de salida.

Javi se da el paso como un señor con su piragüín de rodeo sin despeinarse, haciendo el giro por la parte de la izquierda (como los buenos). Jon también se lo aprieta por ahí, y sin problemas. Los chicos de Ciudad Real (lo siento, soy terrible para los nombres, dejarlos en los comentarios) y yo optamos por la línea "fácil" que es ir todo por la izquierda,  para no tener que hacer el giro. Saul en el último momento no ve claro lo del porteo por la izquierda y se tira como un titán, sacándolo. Los de Ciudad Real también lo pasan, y yo paso … pero caigo tras hacer el paso. El barco me sale escopetado para arriba como un corcho, y aunque salvo el primer apoyo, el segundo ya no, y decido tirar del cubre, porque veo que no me da tiempo y me pilla el segundo rápido. Salgo in extremis y autorrescato todo el material… pero por los pelos, literalmente.

Dani embarca por debajo del salto de la izquierda, y se mete una linea que a todos nos parece bastante más difícil que el paso de la isla, pero oye, cada uno es cada uno y la verdad es que se la da como un titán (y eso que tenía unas corrientes y un giro bastante feote).

Javi Miñones rocking the Isla

Seguimos bajando y ya lo que queda son pasos aislados con un par de rampas y unos pasillos con alguna cosa que hay que evitar, Dani va bastante mejor que en la parte de arriba (se va notando que va pillando cosas) y sin más problemas, llegamos al desembarque, nos cambiamos y subimos a por los coches.

Comentando la jugada

Y poco más, nos apretamos unos bocatas en el bar/restaurante de Burgohondo (justo en el desembarque) y cada uno para su casa. Darles las gracias a todos por estar pendiente de Dani y ayudarle en algún rescate, y nada, a ver sigue aguantando y seguimos yendo, que este año parece que el Alberche va a dar muchísimo juego.

Video Resumen

San Silvestre Vallecana 2013

El perfil, RC y tiempos

La verdad es que ya son unos cuantos años de correr la carrerita de marras: 2006, 2007, 2008, 2009, 2010, 2011, 2012 (eh, esta fue la internacional) y finalmente, la de este año. Y curiosamente me va pasando como el buen vino, que cuanto más viejo me hago, mas me avinagro y más corro. Tampoco es que lo vaya a reventar, pero vamos, he pasado de un 43:42 a un 37:37 cosa que para ser un gordaco totalmente indisciplinado en los entrenamientos, no va mal. Eso si, me ha costado casi 5 años, así que el rendimiento no es que sea muy bueno, todo hay que decirlo. También es verdad que no solo corro. Ya se sabe: "aprendiz de todo, maestro de nada".

Vendaje molón para limitar el movimiento y no terminar como un pulpo.

Bueno, que me lio. Pues nada, después de troncharme el tobillo un poco en la X Carrera de Cercedilla del domingo pasado, la verdad es que lo iba notando, pero esta semana la verdad es que estaba funcionando bien. El lunes como era el día de la recuperación activa nos fuimos a hacer fotos por la Barranca y a andar un poco, y nada más bajar del coche, catacroc. Me lo peto. En fin, así es la vida. De todos modos este año ha sido un entrenamiento un poco caótico (lo de siempre, que empiezo a finales de noviembre con el entrenamiento de calidad, me pilla el toro y bueno, pues eso) así que no tenía yo muy claro eso de bajar otra vez de 38. El constipado este guarro de este año la verdad es que tampoco está ayudando mucho, pero bueno, que estoy hecho un cromo, vaya. Menos mal que Bea me pone un vendaje para limitar un poco el movimiento y parece que más o menos voy a poder correr, pero bueno, si es que no se pueden cumplir años.

Los tres magníficos en la esquina del Bernabéu

El día amanece un poco así, entre nublado y frío, pero la previsión es que no va a llover, así que dentro de lo malo, tampoco está mal del todo. a las 16:00 estamos Rubén y Paco montados en el tren rumbo a Nuevos Ministerios para llegar con tiempo, calentar y esas cosas. Rubén este año quiere bajar de 47 y Paco tiene como objetivo bajar de la hora, aunque tampoco va muy preocupado, así que como llegamos  pronto, hacemos un poco de tiempo, regamos el árbol de la castellana de todos los años, y nos ponemos a trotar un poco para no pasar frío. Porque la verdad, calor no hace.

La pulsera de este año para acceder al cajón

 A eso de las 17:20 nos vamos metiendo cada uno en nuestro cajón, y nos preparamos para el lío. La idea de los cajones la verdad es que es buena. Lo de las pulseras, también, pero la gente es lo peor, y ya. Resulta que me meto en el cajón de <38 y hombre, no hay mucha gente pero de repente, resulta que se empieza a llenar. Se ponen a mi lado dos chicas que evidentemente, no corren a ese ritmo. Eso si, llevan la pulsera de <38 (no se si será de verdad, pero bueno) Teniendo en cuenta que la tercera chica este año entró en 38 y estas no tienen pinta (corren con un forro polar atado, el movil gigante en la mano, cascos, en fin, domingueras). Como soy muy malo, miro el dorsal: 2680. Si comprobamos los resultados, vemos que termina la carrera en 46:19, es decir, casi 10 minutos más de lo que se supone que tiene acreditado para poder correr. Se ha colado  tres cajones. Una de dos: o ha falsificado la pulsera, o se la han pasado, o el negocio de correr con el chip ajeno está en alza.  Lo de los cajones la verdad es que puede parecer una obviedad, pero deberías de poder correr al ritmo en el que te pones, porque si no lo haces, entonces encabronas a la gente, y además te puedes llevar algún que otro empujón y codazo. A parte que por mucho que te pongas delante, no vas a a llegar antes, de verdad. En fin, que se han colado en el primer cajón como 300 personas como poco.

Camiseta (fea) con dorsal.

Así que bueno, salimos a las 17:30 y lo de siempre, avalancha subiendo por Concha Espina, algunos codazos repartidos a granel (es que encima los piratas que salen por delante se crecen y esprintan, es que yo flipo) y total, que en el giro con Serrano … apocalipsis. Paso de ir viendo a las motos delante a ver una marabunta de gente que mágicamente aparece. Mas codazos y en la primera rampa de Serrano nada más pasar el CSIC, mágicamente desaparecen todos los que no llevan el ritmo (normal) y podemos empezar a correr más o menos. El tobillo me va dando un poco la lata pero tampoco es que me duela, así que intento mantener el ritmo ese guarro de 3:35-3:40 … y ahí vamos. Y sorpresa: aparece el globo de <38. Me pongo a correr con él y le pregunto que a cuanto va … y me dice que a 3:35 o así. Me arrastro a su lado como puedo por intentar seguir el ritmo y bueno, ahí vamos, apretando  un poco y subiendo por la Castellana hasta Atocha, que desde aquí se baja por Ciudad de Barcelona que es cuesta abajo.

La ruta y los tiempos parciales

Sigo aguantando hasta llegar a la avenida de la albufera … y veo que el del globo se va quedando, ya que la técnica es sacar tiempo hasta ahí, y luego aflojar para subir a 4 y algo y terminar así. Saco lo que puedo (la verdad es que he ido toda la carrera a 162-164 ppm) y paso a un montón de gente en la cuesta. Se me da mejor subir, eso está claro. Muchos mocos, toso, mocos, pero ahí van los 800 metros de cuesta, giro … todavía hay algún pirata que se cuela ahí para que la gente le vea (en fin) pero bueno, aguanto el 1.500 que queda y consigo entrar en <38 salvándome in extremis para poder elegir el año que viene si corro la internacional o la popular, aunque la verdad por ambiente, es mejor esta última.

La gráfica por Km y el tiempo total.

Los resultados: 37:55 tanto por mi pulsómetro como por el reloj de carrera (es lo que tiene salir casi delante) quedando el 309 de la general (de 40000, que se dice pronto) y el 121 de mi categoría (Veteranos35) con un ritmo medio de 03:47, y pasos en el Km 2.5 de 10:32, en el Km 5 18:34 y en el Km 7 de 37:31. A ver si el año que viene vuelvo a reventarlo con la marca esa de 37:37, eso si, si es que la corro, porque la gente cada año, es peor.